Di tengah derasnya arus informasi, semakin banyak individu mengalami stres digital. Puasa digital berubah dari tren jadi gaya hidup baru. Digital detox berarti periode seseorang menjauh dari perangkat digital. Bukan berarti anti-digital, tapi lebih ke… Gaya Hidup Anti Burnout: Tren Digital Detox dan Mindful Living
Rutinitas serba daring membawa banyak kemudahan, tetapi juga membuat stres meningkat. Kebiasaan menatap layar berjam-jam bisa membuat pikiran lelah. Hasil studi dari lembaga kesehatan mental, banyak pekerja digital mengaku sulit menjaga keseimbangan hidup. “Kita perlu… Hidup Seimbang di Era Digital
Tren minum kopi di kalangan anak muda urban terus berkembang karena konsumen mulai menghargai cita rasa otentik. Jika dulu kopi identik dengan minuman sederhana, kini kultur ngopi jadi cara bersosialisasi baru. Generasi muda menggunakan kopi… Tren Kedai Mikro dan Kopi Premium Lokal Mewarnai 2025
Asam urat bisa menyerang siapa saja, terutama laki-laki dewasa. Gejalanya meliputi rasa panas dan bengkak di persendian. Kalau dibiarkan, risiko komplikasi bisa naik. Selain dari pola makan, kebiasaan di pagi hari juga berdampak besar. Rutinitas… 5 Kebiasaan Harian yang Efektif Kendalikan Asam Urat
Banyak orang sukses memiliki rutinitas pagi yang membuat tubuh dan pikiran siap. Langkah kecil ini bukan sesuatu yang rumit, tetapi memberi dampak besar. 1. Bangun lebih awal Bangun pagi membantu tubuh menyesuaikan ritme alami. Peneliti… Kebiasaan Rutinitas Pagi Sehat untuk Hidup Lebih Fokus
Kurang tidur sering dilakukan oleh banyak orang karena tuntutan kerja. Namun, dokter tidur menegaskan bahwa kebiasaan ini bisa berdampak serius. Menurut ahli nutrisi Rika Mulyani, tidur di bawah 5 jam per malam dapat menurunkan fungsi… Jangan Remehkan Kurang Tidur yang Mengganggu Kualitas Hidup
Gaya hidup anak muda masa kini berganti arah seiring perkembangan internet. Setiap hari kita berhadapan dengan gadget yang mengatur banyak hal, tetapi juga membuat stres. Untuk menjaga keseimbangan, dibutuhkan kebiasaan baru agar hidup tetap produktif.… Tren Lifestyle Modern di Zaman Serba Cepat